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[聊天]前幾年懷疑有憂鬱症,因為養魚,現在好像沒事了 關閉[複製鏈接]

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跳轉到指定樓層
樓主
發表於 2019-6-11 09:18 AM|只看該作者|倒序瀏覽
回想幾年前,因為家變
整個人無時無刻心跳似乎不正常,
常心悸,忽然就會想哭
本來想去看身心科
但又沒錢,某個機緣下
開始了水草養殖
又因為窮,買不起各式液肥
開始了自調,並有了自己特製配方
還因為這樣,生計漸漸好轉
當然,如今已漸入佳境
當時的憂鬱已不復見
原來,轉移專注力真的有用
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頭香
發表於 2019-6-11 09:26 AM|只看該作者
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學到一課

轉移注意力真的很重要
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發表於 2019-6-11 09:28 AM|只看該作者
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有時候確實要轉移一些注意力,才不會一個人胡思亂想,種花養魚都是不錯的選擇
一方面也可以多接觸人群
汪杯杯
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發表於 2019-6-11 09:46 AM|只看該作者
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我也有憂鬱症,能加個好友
分享走出來的心得嗎?
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發表於 2019-6-11 09:54 AM|只看該作者
如何找到身心平衡的方法,每個人都不同,看到這一篇為你感到開心。對我來說停下腳步是會令人恐慌的,所以每天向前一些,保持持續向前的動力及信心,回頭看時會清楚看出現在的成果,未來總會迎來豐碩的收穫。




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  專 家(12000/24000)

一恨機車黑煙,二恨改管炸街,三恨樓上腳賤!!

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發表於 2019-6-11 10:30 AM|只看該作者
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
恭喜你,心理健康有好轉,這真的是好事。

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Cappuccinocs 該用戶已被刪除
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發表於 2019-6-11 10:37 AM|只看該作者
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發表於 2019-6-11 11:09 AM|只看該作者
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如果這樣真的太棒了,做了一件喜歡的事讓自己的病好了

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發表於 2019-6-11 11:14 AM|只看該作者
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養寵物跟運動對憂鬱好像都有幫助,療癒身心

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發表於 2019-6-11 02:05 PM|只看該作者

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發表於 2019-6-11 02:42 PM|只看該作者
感謝提供方法,也祝你脫離病症
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發表於 2019-6-11 03:26 PM|只看該作者
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人有時心煩或混亂時,分散注意力是個好方去
不易作錯事
才能冷靜下來應對事情

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發表於 2019-6-11 03:43 PM|只看該作者
這不算憂鬱症吧,
真正憂鬱患者思想容易鑽牛角尖,
而且很負面,所以跳不出來。

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  大學生(4000/12000)

不太愛廢話的人

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發表於 2019-6-11 05:56 PM|只看該作者
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幾乎每個心理疾病都是想太多造成的
憂鬱症擔心未來的變故
強迫症擔心有些東西掉落
創傷症候群有時會回憶過往悲傷
而大腦並不是被塑造成想事情用的
不管是未來或是過去
在那邊想根本無濟於事
最後陷入一個負面漩渦中
最好的方法就是跟著漩渦走
放下讓腦疲憊,讓它好好的休息

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人生無聊 該用戶已被刪除
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發表於 2019-6-11 06:38 PM|只看該作者
恭喜你走出傷痛了,養魚是不錯的方法,也挺讓人放鬆的




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